自宅で気軽にできるおすすめのオンラインフィットネスを紹介します。
結論
コスパよいトレーニング＝LEANBODY
ヨガを中心に受けたい＝SOELU
本気でダイエット＝Boot home
| 配信形式 | 食事指導 | 配信時間 | レッスン時間 | 料金 | お試し体験 | ||
| ライブ | ビデオ | ||||||
| LEANBODY | ○ | ◎ |
× |
いつでも |
5分~40分 | 980円/月~ | 無料/2週間 |
| SOELU | ◎ | ○ | × | 5:00~24:00 | 5分~1時間 | 2,178円/月~ | 100円/30日 |
| Boot home | ○ | ○ | ◎ | 0:00~24:00 | 25分 | 8,800円/月~ |
無料/1回 食事相談あり |
| Live Fit | ◎ | ○ | ○ | 9:00~20:30 | 50分 | 26,820円/月~ | 無料/1回 |
| CLOUD GYM | ○ | ○ | ◎ | 7:00~24:00 | 45分 | 39,000円/月~ | 無料/1回 |
| ZENNA | ◎ | × | △ | 6:00~24:00 | 60分 | 6,600円/月~ | 無料/1回 |
| fis大阪 | ○ | ○ | △ | 10:00~22:00 | 30分 | 3,850円/回 | なし |
オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは、パソコンやスマホなどを通して自宅にいながら行うトレーニングです。
そのためジムに行く時間がかからず、自分の予定に合わせて気軽に受けることができます。
また、実店舗で受けるトレーニングより料金が安くなることも特徴です。
オンラインフィットネスの選択基準
LIVE配信か動画配信か
オンラインフィットネスはLIVE配信と動画配信の2通りの配信方法があります。
LIVE配信ではインストラクターに直接ポーズチェックをしてもらえるので初心者にオススメです。
動画配信はいつでも好きな時にレッスンできるので気軽に行えるのが嬉しいですね。
マンツーマンか複数か
マンツーマンの方がよりポーズチェックが丁寧に具体的に見てもらえます。
ただし、人気のインストラクターだと予約がすぐ埋まっていることが多いです。
複数の場合は30分レッスンで指導が1言だったり物足りなく感じることもありました。
しかし、レッスン枠が多いので気軽に受けられるというメリットがあります。
また、複数レッスンの場合、受講生同士が見えないように配慮されているか、他の受講生に姿が見られるのかも気になるかもしれません。
食事指導はあるか
ダイエットの成功は食事で決まります。
オンラインフィットネスの中には食事指導付きのところもあるので、ダイエット目的の人は食事指導もしてくれるところがオススメです。
利用時間は？
動画配信のオンラインフィットネスでは24時間好きな時間にレッスンが受けられますが、LIVE配信の場合はレッスン時間枠が決まっています。
早いところは5時からやっているところもあるので自分のライフスタイルに合わせて受講しやすいところを選ぶのがオススメです。
料金体制は？
月額制や回数チケット制など料金体制がオンラインフィットネスによって変わります。
動画配信では1ヶ月利用し放題で月額更新制が多いです。
1年契約だと割安になるケースが多いですが続けられるか心配な場合は1ヶ月から始めたり無料体験をオススメします。
また、月額更新のチケット制もあるため、チケットの利用期限にも注意が必要です。
例えばZENNAだと月額更新制ですがチケットの有効期限は1年間なためチケットが余る場合は無料会員に変更してチケットを消費するということもできます。
オンラインフィットネスのオススメ
LEAN BODY（リーンボディ）
月額980円で動画配信見放題！
圧倒的なコストパフォーマンスが人気の理由。
特にオススメが令和版ビリーズブートキャンプです。
私は2週間で1.4kgのダイエットに成功しました。
＼今なら2週間無料で体験できます／
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SOELU（ソエル）
ヨガ＝SOELU
オンラインフィットネスの中でもっともヨガレッスンが充実しています。
SOELUのライブ配信はインストラクターと生徒が1対多数で行われ、ギャラリー枠とポーズチェック枠の2つの方法があります。
ギャラリー枠はインストラクターから自分の姿は見えない一方向性型、ポーズチェック枠は自分のポーズをチェックしてもらいながらトレーニングが受けられる双方向型のライブ配信です。
| スタンダード | プレミアムライト | プレミアム | |
| 配信時間 | 5:00~24:00 | ||
| ライブレッスン | 8回/月 | ギャラリー枠受け放題 | ポーズチェック枠＆ギャラリー枠受け放題 |
| ビデオレッスン | 見放題 | ||
| 1ヶ月コース | 3,278円 | 6,578円 | 8,980円 |
| 12ヶ月コース | 2,178円 | 4,378円 | 6,578円 |
SOELU（ソエル）は月ごとの利用頻度に合わせてスタンダード、プレミアムライト、プレミアムの3コースから選べます。
SOELUは30日間100円でトライアル入会できます。
また、トライアル期間内に入会すると入会金2,750円が無料になります。
＼今なら100円で30日間も体験できます／
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SOELU（ソエル）の口コミレビュー【30日100円でやってみた】
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Boot home
ダイエットの成功の鍵は食事です。
Boot homeでは毎日LINEで食事相談でき、アドバイスも細かくしてもらえます。
| 1ヶ月更新プラン | 6ヶ月更新プラン | 12ヶ月更新プラン | |
| 回数 | 4回/月 | 4回/月 | 4回/月 |
| 1ヶ月の料金 | 13,200円 | 11,000円 | 8,800円 |
無料体験でも実際にLINEを使って食事相談を毎日受けられます。
無料体験だけでも食事に対する意識が変わったのでダイエットを本気でしたい人にオススメです。
＼無料で毎日食事チェック／
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Boot home(ブートホーム)は効果ある？口コミレビューまとめ【無料体験】
Boot Home（ブートホーム）はオンラインでマンツーマンのレッスンが受けられる、新感覚のパーソナルトレーニングです。 入会金 無料 利用料 8,800円/月~ 無料体験 あり 1回のトレーニング時 ...
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Live Fit
医療×オンラインフィットネス
柔道整復師の資格を持った接骨院の院長が代表トレーナーであるLive Fitだからこそ医学的知識に基づいたトレーニングメニューで怪我なく体質改善が望めます。
Live Fitの料金プランは2ヶ月プランと3ヶ月プランの2つあります。
| 2ヶ月プラン | 3ヶ月プラン | |
| 時間 | 50分 | 50分 |
| 料金 | 59,600円 | 80,460円 |
| 1ヶ月の料金 | 29,800円 | 26,820円 |
今までダイエットが長続きしなかった人、専門家としっかり相談しながら本気で取り組みたい人にはおすすめします。
＼医療の専門家からのアドバイス／
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Live Fitは効果ある？口コミまとめ【無料体験レビュー】
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングは効果があるの？ こんな疑問に、実際にLive Fitの無料体験をしたなっちがお答えします。 今回無料体験を受けたので、Live Fitの口コミとともに ...
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CLOUD GYM
遺伝子検査×ダイエット
CLOUD GYMでは遺伝子検査をすることで自分の体質に合わせた最適なトレーニングメニューを作ってもらえます。
プランはダイエット相談、トレーニングのみ、トレーニング＋食事管理の3通りの中から選べます。
| 基本プラン | 短期集中プラン | 短期集中コミットプラン | |
| 月額 | 39,000円 | 52,400円 | 68,900円 |
| 総額 | 117,000円 | 157,200円 | 206,700円 |
| 回数 | 12回/3ヶ月 | 12回/3ヶ月 | 24回/3ヶ月 |
| 内容 |
トレーニングメニューの作成 遺伝子検査に基づく指導 |
トレーニングメニューの作成 遺伝子検査に基づく指導 チャットでの毎日の食事指導 定期カウンセリング |
トレーニングメニューの作成 遺伝子検査に基づく指導 チャットでの毎日の食事指導 定期カウンセリング |
料金は他のオンライントレーニングと比較して高いです。
そのため本気で体質改善したい人向けのオンラインフィットネスです。
＼遺伝子に基づく自分に最適なプラン作成／
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【無料体験】CLOUD GYM（クラウドジム）の口コミ・評判は？【レビュー】
Aさん 遺伝子検査によるダイエットって効果が高いの？ Bさん CLOUD GYMについて詳しく知りたい こんな疑問に、実際にCLOUD GYMの無料体験をしたなっちが解説します。 ちなみに私は大学院で ...
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ZENNA
ZENNAは価格が他のオンラインフィットネスに比べてリーズナブルにも関わらず、トレーニング時間が60分としっかり取られているのでマンツーマンでしっかり取り組みたい初心者にオススメです。
| ライト | ベーシック | エリート | |
| 回数 | 2回/月 | 4回/月 | 8回/月 |
| 料金 | 6,600円 | 10,560円 | 18,480円 |
| 1回の料金 | 3,300円 | 2,640円 | 2,310円 |
食事指導はトレーニングメニューはありませんが、トレーニング中に食事に関して質問すると相談にのってもらえました。
ZENNAは無料体験なのに60分しっかりトレーニングが受けられ満足度が高買ったのでぜひ試してもらいたいオンラインフィットネスです。
＼しっかりトレーニングを受けたい／
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【無料体験】ZENNA(ゼンナ）は効果ある？口コミレビュー
ZENNA(ゼンナ）はオンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる、新感覚のパーソナルトレーニングです。 入会金 無料 利用料 6,600円/月2回 〜 無料体験 あり 1回のトレーニング時 ...
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fis大阪のオンラインパーソナル
大阪で6店舗も実店舗がり、そこで活躍するトレーナーからマンツーマンでオンライントレーニングを受けることができます。
トレーニングメニューはダイエット相談、トレーニングのみ、トレーニング＋食事管理の3つ。
トレーニングだけではなくダイエット相談だけのメニューもあるのはオンラインフィットネスでは珍しいです。
| ダイエット相談のみ | トレーニングのみ | トレーニング＋食事管理 | |
| 時間 | 30分 | 30分 | 40分 |
| 値段 | 3,300円 | 3,850円 | 4,400円 |
| 回数券（10回分） | なし | 36,300円 | 41,800円 |
特にダイエット目的でも体づくりでも、食事管理は欠かせない要素なので一緒に受けることをおすすめします。
これまで紹介したオンラインフィットネスで唯一無料体験がないのが残念ポイントですが、それでも単発で安くトレーニングを受けられるの
で、マンツーマンで気軽に受けたい人にはオススメなオンラインフィットネスです。
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【レビュー】fisのオンライントレーニングのメリットデメリット
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オンラインフィットネスのおすすめまとめ
結論
コスパよくトレーニングを受けたい＝LEANBODY
ヨガを中心に受けたい＝SOELU
本気でダイエットする＝Boot home
自分の目的やお財布と相談することが大切ですが、まずは1回試してみることが大切です！
無料体験や格安で受けられるオンラインフィットネスばかりなので、直感で1つやってみることをオススメします。
＼おすすめNo1の口コミ・体験談／
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【無料体験レビュー】LEAN BODY（リーンボディ）は効果があるの？口コミまとめ
LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネスの動画配信サービスです。 厳選された有名トレーナーからいつでもどこでもレッスンを受け放題。 ヨガ、筋トレ、ストレッチなどレッスンは ...
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