LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネスの動画配信サービスです。
厳選された有名トレーナーからいつでもどこでもレッスンを受け放題。
ヨガ、筋トレ、ストレッチなどレッスンは600以上あります。
さらに、2021年9月からLIVEレッスンの定期配信もスタートし、ますます使いやすさがアップしています！
| 入会金 | 無料 |
| 利用料 | 980円/月 〜 |
| 無料体験 | あり |
| 1回のトレーニング時間 | 5~40分 |
| 提供時間 | 24時間いつでも |
| おすすめ度 | ★4.5（5点満点中） |
ポイント
- 診断テストでおすすめレッスンを紹介
- 24時間レッスンが受け放題
- 価格がリーズナブル
今回無料体験を受けたので、公式ホームページではわからなかったLEAN BODY（リーンボディ）の良し悪しを口コミとともに正直に伝えます！
ポイント
- 24時間365日いつでもどこでもレッスンを受けられて、レッスン費用が安い
- モチベーション維持が目標達成のポイント
＼2週間無料体験実施中／
LEAN BODY（リーンボディ）の特徴
LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネスの動画配信サービスです。
動画配信だからこそ24時間365日いつでもどこでも自分のペースで行えます。
またヨガ、筋トレ、ストレッチなどレッスンは500以上あります。
レッスン数はオンラインフィットネスの中でもトップクラスです。
内容
- ピラティクス
- ヨガ
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ストレッチ
- 瞑想
- 脳トレ
- ライフスタイル
- 姿勢改善
- 疲労改善
- 肩こり・肩甲骨
- 冷え、むくみなど
レッスンの内容は上で上げきれないほどあり、1回のレッスンは5分~40分程度です。
レッスン数が豊富だからこそジャンルや期待される効果は数え切れないほどあります。
レッスンが選びに迷っても安心です。
料金プラン
LEAN BODY（リーンボディ）は1ヶ月更新と1年更新の2プランあります。
| 1ヶ月更新 | 1年更新 | |
| 料金 | 1,980円 | 11,760円 |
| 1ヶ月あたりの料金 | 1,980円 | 980円 |
| 割引率 | - | 49.5%OFF |
6ヶ月以上やるなら1年更新プランがお得です。
今なら2週間無料体験ができるので、体験してから続けられそうか考えるといいですね。
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ
良い口コミ
ビリーズブートキャンプと他のストレッチや筋トレメニューを自身で組み合わせてトレーニングすることにより、全体的に引き締まり、体重も1ヶ月で2.5kg減らせた。
40歳・主婦
引用：LEAN BODY（リーンボディ）
ダンスのようで毎日楽しく続けられ、気づいたらずっと悩みだった浮腫みやすい症状が改善された。
23歳・学生
引用：LEAN BODY（リーンボディ）
むくみやダイエットなど効果を実感している人多数です！
レッスン内容が豊富だからこそ、様々な悩みにフィットしたレッスンができます。
気になる口コミ
始まったばかりだからか、悪い口コミは見つかりませんでした。
強いて言うなら、いつでも気軽にできるから「今日はやらなくていいか」とサボる危険があることです。
またダイエットに重要な食事指導がないのも気になるポイントです。
LEAN BODY（リーンボディ）の残念ポイントはレビューで詳しく述べます。
LEAN BODY（リーンボディ）を体験した感想【レビュー】
ポイント
- 診断チェックで自分の悩みに合わせたレッスンを選択
- レッスンを受ける
「診断チェック→レッスン受ける」この流れでレッスンを好きなだけ受けられます。
慣れてきたら好きなトレーニング方法やインストラクターから探すなど検索方法を変えてレッスンを探せます。
ちなみに私の運動目的は「首と背中の慢性痛を治したい」「痩せたい！」の2点です。
診断チェック＆トレーニング
１）肩こり改善ストレッチ
最初に肩こりや首が慢性的に痛いので、不調改善目的のストレッチをしました。
ポイント
- あなたの目的は？「ダイエット・引き締め」「不調改善・リラックス」
- 身体の悩みで今一番改善したいことは？「お腹まわり」「脚」「二の腕」「お尻」「肩こり」「冷え性・むくみ」「脂肪燃焼」
- その課題にどのくらいの期間でチャレンジする？「まずは1~2週間」「しっかり30日」
- どのくらいの強度にチャレンジする？「初級」「中級」「上級」
４つの質問に答えると、自分の悩みに合わせたレッスンを紹介してくれます。
さっそくやってみました。
先生みたいに倒せないよ...と思ったら
「腰に手を当ててもいいですよ」
と絶妙なタイミングでアドバイスされます。
ビデオ配信なので声かけは一方通行ですが、難しいなって思ったタイミングでアドバイスがもらえてありがたかったです。
２）脂肪燃焼レッスン
次にダイエット目的のレッスンを受けました。
ポイント
- あなたの目的は？「ダイエット・引き締め」「不調改善・リラックス」
- 身体の悩みで今一番改善したいことは？「お腹まわり」「脚」「二の腕」「お尻」「肩こり」「冷え性・むくみ」「脂肪燃焼」
- その課題にどのくらいの期間でチャレンジする？「まずは1~2週間」「しっかり30日」
- どのくらいの強度にチャレンジする？「初級」「中級」「上級」
チェックすると「令和版ブートキャンプ」が勧められました。
ブートキャンプはどはまり世代なので、令和版ブートキャンプができてすごく嬉しかったです。
懐かしい！こんなポーズあったな...と思いながらあっという間の35分でした。
終わるとじんわり汗が出てました。
ビリー隊長は64歳...すごい！
ビデオだから子どもの乱入を気にしなくてもできるのも嬉しいポイントです。
ちなみにビリーブートキャンプの基本は1回約30分の7レッスンですが、1分〜8分のショートverもあります。
ビリーズブートキャンプはハードなので初体験の人は手軽にできるショートverからのお試しがお勧めです。
56.1kg→54.75kg(-1.35kg/7日間）
LEANBODYを初めて1週間、ヨガやダンス、食事を食べ過ぎないように注意などしていましたが、やはり7日間ビリーズブートキャンプをやりきったのが一番効果的だったと思います！
少し休憩して今度は6週間にチャレジしようと思います。
モチベーションアップさせる記録
LEANBODYは動画配信サービスだからこそ自分でトレーニングをやり続ける意志が大切です。
LEANBODYはやる気を引き出す工夫がいっぱいあります。
１）レッスン時間の累積
レッスン時間が累積されます。自分の頑張りが積み重なっていくのが嬉しいです。
２）消費カロリーも記録される
ダイエット目的の場合、消費カロリーを教えてもらえるのは運動量の目安になるので嬉しいです。
ちなみに脂肪1kg=3,000kcalなので、10日で1kg体重が減る計算ですね！
３）ゲーム感覚で続けられる
獲得バッジや目標を達成すると修了証がもらえます。
ポケモンでのジムバッチGETみたいですね。
集めたからといって景品が出るわけではないですがゲームのようで遊びながら続けられそうです。
検索方法
LEAN BODYはレッスンが500以上ありどのレッスンをやるか選ぶのが大変です。
多すぎて選ぶのが大変なので最初は診断チェックでおすすめされたレッスンをするといいですよ。
ポイント
- 診断チェックでおすすめレッスンを選択
- キーワード検索
- 気になる部位から検索
- ジャンルから検索
- 好きなインストラクターから検索
残念ポイント
ポイント
- ポージングの確認ができない
- 自分で続ける努力が必要
- 食事指導はない
１）ポージングの確認ができない
動画配信だからこそですが、自分が正しいポーズでできているかわからないのが不安でした。
そのためレッスン中は鏡を置いて自分の姿が確認できるように工夫しました。
２）自分で続ける努力が必要
24時間365日いつでもできるからこそ「今日はやらなくていいや」「疲れたからまた今度」とサボる可能性があります。
累積時間や消費カロリーの表示、バッジや修了証などモチベーションを保つ工夫はありましたが、結局は自分の意思一つです。
続けられる自信がない人は最初から1年更新プランは選択せず、2週間無料体験から始めるのがおすすめです。
３）食事指導がない
LEAN BODYは食事指導がありません。
「食事」で検索するとインストラクターの食生活を聞けるのですが、今の自分の改善方法はわかりません。
ダイエットしたい人は食事の内容・量がすごく大事です。
そのため食事に関しては別の手段で改善する必要があります。
LEAN BODY（リーンボディ）を無料体験する方法
- LEAN BODYにアクセス
「さっそく始めよう」をクリック
- アカウント作成
メールアドレスとパスワードを入力する
＊FacebookやAppleIDがあれば入力が楽ですが、なくても大丈夫です。
「プランを選択する」をクリック
- プランを選択
以前はキャンペーンで12ヶ月お得プランがありましたが、残念ながら現在はやっていません。
しかし、土日限定で12ヶ月お得プランが復活しています。
2週間キャンペーンもいつなくなるかわからないのでキャンペーンがある間にぜひ始めてください。
ポイント
- プランは「12ヶ月プラン」「月額プラン」の2つですが、どちらを選んでも２週間無料トライアルが付いているので2週間以内に退会すればお金はかかりません
プランを選択したら「次へ」をクリック
＊プランを選ぶ必要がありますが、無料体験期間に退会すればお金はかかりません
クレジットカード情報を入力
「利用規約に同意する」にチェック
「さっそく始める」をクリック
メールアドレスに間違いがなければ「承認」をクリック
- 無料体験！
会員登録が完了できました！
ポイント
無料体験のみ希望の場合は2週間以内に解約手続きを忘れずにしましょう
LEAN BODY（リーンボディ）の解約の流れ
- アカウント画面を開く
「ホーム」をクリック
「アカウント設定」をクリック
- 退会手続き完了
「マイアカウント」につながるので、下にある「退会手続きへ」をクリック
LEAN BODY（リーンボディ）をお得に受けるには
現在LEAN BODY（リーンボディ）は2週間の無料体験キャンペーンをやっています。
2週間キャンペーンはいつ終わるかわからないのでぜひ無料で体験できる間に始めることをオススメします。
＊2021.7.8現在の情報です。予告なく2週間無料キャンペーンはなくなる可能性があります。
LEAN BODY（リーンボディ）のよくある質問
最低継続期間はあるの？
特になし！
ただし、途中解約はできないため、1年間続けられる自信がない人は1ヶ月更新プランがおすすめです。
また無料体験期間に退会すれば費用負担ゼロです。
LEANBODYをテレビで視聴できる？
- パソコンからテレビへ接続
- Fire TV Stick（Webブラウザアプリ Firefox）
- Google Chromecast（Android端末）
- Apple TV（IOS端末）
上の方法でテレビで見ることができます。
大きな画面の方が動きがわかりやすいですね
令和版ビリーズブートキャンプのDVDは売ってる？
- ・令和版「ビリーズブートキャンプ」DVD メーカー直販価格 11,000円
- ・6ヶ月プラン+DVDセット価格 24,475円
ダイエットキャンペーンの今なら他のレッスンが見放題で480円/月、1年間5,760円です。
2週間無料体験もあります。
どちらがお得でしょう？
LEAN BODY（リーンボディ）をおすすめな人
- 本気でダイエットしたい
- 身体の悩みがある
- 低価格で上質なトレーニングを受けたい
LEAN BODY（リーンボディ）はこんな悩みのある人に向いています。
LEAN BODY（リーンボディ）をおすすめしない人
- 毎日細かく食事チェックしてほしい
- 1ヶ月で8kg痩せたい！
- 飽きっぽい
LEAN BODY（リーンボディ）は過度なダイエットや運動は推奨していません。
また食事指導はないためダイエット希望の人は食事に関しては別の方法で学ぶ必要があります。
けれど食事指導がなくいつでもみれる動画配信サービスだからこそ、質がいいのに低コストで始められます。
ただし飽きっぽい、続けられるか不安な人は２週間無料体験からぜひ始めてください。
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・レビューまとめ
ポイント
- 診断テストでおすすめレッスンを紹介
- 24時間レッスンが受け放題
- 価格がリーズナブル
LEAN BODY（リーンボディ）はコスパ最強のオンラインフィットネスです。
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